С 14 ноября 1991 года  ежегодно во всем мире отмечают Всемирный день борьбы с диабетом. Главная цель проведения Всемирного дня  -   повышение осведемленности о сахарном диабете и его профилактика. Узнайте что такое сахарный диабет,  профилактику заболевания  и следите за нашими новостями. 

Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара (глюкозы) в крови.

Глюкоза образуется из углеводов, поступающих с пищей и является основным источником энергии для организма. Для того, чтобы глюкоза перешла из крови в клетку и превратилась в энергию, необходим гормон инсулин. Он помогает организму использовать сахар и поддерживать уровень глюкозы в крови в норме.

Различают разные типы диабета, но в основном это сахарный диабет 1-го и 2-го типа.  При сахарном диабете 1-го типа заболевание начинается в молодом (до 40 лет) или детском возрасте и протекает более тяжело. Основная причина - поджелудочная железа практически не выделяет инсулин. При сахарном диабете 2-го типа, который встречается у 90% больных, заболевание начинается после 40 лет. Основной причиной является недостаток инсулина или нарушенная реакция клетки на собственный инсулин.

Вероятность развития сахарного диабета 2-го типа повышается у лиц, имеющих следующие факторы риска: 

 - избыточный вес или ожирение

 - низкая физическая активность

 - высокий уровень холестерина и жиров в крови

 - артериальная гипертензия и другие болезни органов кровообращения

 - возраст старше 45 лет

 - рождение детей с весом более 4 кг

 - наследственность, отягощенная по диабету.

У женщин во время беременности может возникнуть гестационный сахарный диабет.

Характерные проявления сахарного диабета:

  • увеличение количества мочи и учащенное мочеиспускание
  • сухость во рту
  • жажда и избыточное потребление жидкости
  • зуд кожи и слизистых (в первую очередь, половых органов)
  • гнойничковые инфекции кожи
  • слабость, утомляемость, снижение работоспособности
  • похудение, несмотря на повышенный аппетит
  • снижение зрения 

При появлении симптомов заболевания или при наличии факторов риска, необходимо обратиться в ГСВ/ФАП и проверить уровень сахара в крови!

Чем опасен сахарный диабет?

Диабет опасен своими осложнениями:

  • Инфаркт миокарда
  • мозговой инсульт
  • слепота
  • почечная недостаточность
  • язвы и гангрена конечностей, ведущие к ампутации
  • диабетические комы.

Полное излечение сахарного диабета пока невозможно. Однако, в настоящее время разработаны эффективные методы контроля и лечения диабета, улучшающие качество жизни. Регулярно проверяйте уровень сахара и холестерина в крови, измеряйте артериальное давление.

В норме у здорового человека сахар цельной крови (взятой из пальца) утром натощак не более 5,5 ммоль/л, в плазме венозной крови не более 6,1 ммоль/л. Через 2 часа после еды этот показатель не превышает 7,8 ммоль/л. 

Основа профилактики сахарного диабета – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

  1. Снизить массу тела при избыточном весе или ожирении
  2. Уменьшить прием жирной пищи
  3. Ограничить потребление сахара, сладостей, газированных и негазированных сладких напитков
  4. Употреблять больше овощей, зелени и фруктов
  5. Голодание не рекомендуется
  6. Регулярно заниматься физической активностью: пешие прогулки, быстрая ходьба, занятия физическими упражнениями по 30 минут в день.

Будьте здоровы! 


Добавить комментарий

  zakupka2 

  lisenzya2 

  densooluk

 opendata1

Найдите нас на Facebook

Полезные ссылки

bannerEGZ

  

logo

 

logo-ky

kyrgyzstan