КАНТ ДИАБЕТИ: симптомдору жана алдын алуу
Өнөкөт
оору, анда кандагы канттын
деңгээли көтөрүлөт.
Ачкарын
кандагы канттын нормалдуу деңгээли -3,3-5,5 ммоль/л.
Кант диабети анын өөрчүп кетиши менен коркунучтуу:
Эгерде ооруну өз убагында дарылабаса, башка ооруларга алып келиши мүмкүн -
инфаркт, инсульт, сокурдук, бөйрөк
жетишсиздиги, язва жана таман гангренасы, диабеттик кома.
КАНТ ДИАБЕТИНИН ТОБОКЕЛ ФАКТОРЛОРУ
Кант диабетин пайда
кылуучу тобокел факторлору болуп төмөнкүлөр саналат:
♦ Кандагы холестериндин жана
майлардын жогору болушу
♦ Ашыкча салмак же семиздик
♦ Артериялык гипертония жана
башка жүрөк оорулары
♦ Тукум куучулук, 45 жаштан жогору
♦ Аз кыймылдүү жашоо образы
♦ Салмагы 4 кгдан ашкан
балдардын төрөлүшү
КАНТ ДИАБЕТИНИН БЕЛГИЛЕРИ
►
Зааранын көбөйүшү
► Кургак
ооз, чаңкоо жана ашыкча суюктук ичүү
►
Алсыздык, чарчоо, ишке
жөндөмдүүлүктүн төмөндөшү
►
Теринин жана былжыр челдин кычышуусу
►
Теринин ириңдүү инфекциялары
► Табиттин жакшы болгонуна
карабастан, арыктоо
Оорунун белгилери байкалган учурда дароо ҮДТ/ФАПка кайрылыңыз.
АЛДЫН АЛУУ
ТУУРА ТАМАКТАНЫҢЫЗ:
► кантты
жана таттууларды, канттуу газдалган жана газдалбаган суусундуктарды колдонууну азайтыңыз
► майлуу
тамактарды колдонууну чектеңиз
►
Көбүрөөк жашылчаларды, ашкөктөрдү
жана жемиштерди колдонгула
► Күнүнө
кеминде 30 мүнөт физикалык көнүгүү жасаңыз
► Тамеки чегүүнү жана спирт ичимдиктерин ашыкча колдонуүнү таштаңыз
КАНДАГЫ КАНТТЫН
КӨЛӨМҮН КӨЗӨМӨЛДӨГҮЛӨ. ЖЫЛ САЙЫН МЕДИЦИНАЛЫК ТЕКШЕРҮҮДӨН ӨТҮП ТУРГУЛА.