Профилактика сколиоза
Следить за осанкой ребенка необходимо с раннего возраста, уделяя внимание самым различным факторам: как сидит, стоит и двигается ваш малыш.
Чтобы у ребенка с детства правильно сформировался позвоночник, нужно:
- создать условия для сна: укладывать в кроватку с твердым матрасом и без подушки;
- дождаться времени, когда ребенок сядет самостоятельно, не пытаться это делать насильно.
От шести месяцев до года и с пяти до восьми лет происходит активный рост ребенка и в этот период вероятность деформации позвоночника велика.
В это время родители должны приучать ребенка правильно сидеть за столом, держать осанку, выполнять физические упражнения.
Ведь распознать сколиоз на ранних стадиях трудно, чаще он обнаруживается уже в подростковом возрасте (от 10 до 13 лет).
Сколиоз относится к числу наиболее сложных изменений костной и нервно-мышечной систем растущего организма и проявляется боковым искривлением позвоночника, а также его скручиванием вокруг своей оси.
Девочки страдают сколиозом в 5 раз чаще, чем мальчики. Родители должны знать, что прогрессирование сколиоза не прекращается до окончания роста позвоночника.
Определить наличие сколиоза у ребенка родители могут самостоятельно по очевидным признакам:
- одно плечо выше другого
- одна лопатка выпирает больше, чем другая
- асимметрия талии
Основные провоцирующие факторы развития сколиоза:
- Малоподвижный образ жизни
- Принятие неправильной позы во время сидения за партой/столом
- Неравномерное распределение нагрузки на спину (ношение сумки только на одну сторону)
- Мышечная дистрофия (слабые мышцы)
- Травмы и падения
- Гормональные нарушения в детском возрасте, что снижает плотность костей
Чем раньше выявлен сколиоз и предприняты должные меры, тем больше шанс эффективной коррекции. В подростковом возрасте (14-17 лет) болезнь крайне сложно поддается лечение, а после 20 лет исправление возможно лишь оперативным путем.
Первая цель лечения сколиоза у подростков и детей — это вернуть позвонки в физиологическое положение.
Родителям нужно своевременно обратиться за помощью и приложить максимум усилий, чтобы остановить прогрессирование сколиоза.
- Регулярное выполнение специальной лечебной физкультуры позволит укрепить мышечный корсет, связки спины и вернет позвоночник в нормальное положение.
- Получение массажа повысит тонус ослабленных мышц и снимет спазм с напряженных мышц.
- Проведение физиотерапевтических процедур (грязелечение, магнитотерапия, водотерапия), стимулирует тонус спинных мышц.
- Ношение специального ортопедического корсета (допустимо несколько часов в сутки).
- Специализированное лечебное плавание разгружает позвоночник и тренирует мышцы.
Применение комплексной терапии, посещение специализированных санаториев и выполнение всех рекомендаций врача позволит добиться успеха.
Не ждите мгновенных результатов. Помните, что лечение длительное, действует медленно, но эффективно.