Причины бросить курить

Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек.

После публикации в этом году данных о том, что курильщики подвержены более высокому риску тяжелого течения COVID-19 по сравнению с некурящими, миллионы людей захотели бросить курить.

Отказ от курения может стать непростой задачей, особенно в связи с

дополнительным социальным и экономическим стрессом, возникшим в результате пандемии, но есть много причин, чтобы это сделать.

Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу.

Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений. В течение 12 часов уровень в крови снижается до нормы. В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких. В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5-15 лет риск до уровня риска у некурящего человека. В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей. В течение 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.


Печать