Курильщиков, твердо вознамерившихся избавиться от никотина, интересует, что происходит, когда резко бросаешь курить?

Может ли процесс восстановления организма от пагубного воздействия не только никотина, но и еще двух сотен смолистых и канцерогенных веществ быть быстрым? Вряд ли. Однако, восстановление организма после попадания в него ядов, начинается уже через треть часа, если отсутствует новая доза.

Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу

🔹Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений.

🔹В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы. В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких

🔹В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка

🔹В течение 5-15 лет риск до уровня риска у некурящего человека

🔹В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей

🔹 В течение 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.

Перемены в организме после отказа от курения

Кровь:

— Очищается от никотина;

— нормализуется биохимический состав;

— приходит в норму соотношение лейкоцитов и эритроцитов;

— повышается уровень насыщенности кислородом;

— снижается риск тромбоза

Сосуды       :

— Стенки становятся крепче;

— нормализуется тонус гладкой мускулатуры;

— устраняются воспалительные проявления;

— нормализуется проходимость вен и артерий;

— устраняется патологическое сужение сосудистых просветов;

— приходят в норму показатели давления

Сердце        :

— Оптимизируется снабжение кислородом;

— укрепляется миокард;

— снижается риск инфаркта;

— приходит в норму сердечный ритм

Мозг:

— Лучше снабжается кислородом;

— устраняются области ишемии;

— возрастает способность к концентрации внимания;

— снижается риск инсульта;

— ускоряются мыслительные процессы;

— укрепляется память

Эндокринная система:

— Нормализуется уровень всех гормонов;

— устраняется дефицит нейромедиаторов;

— оптимизируется обмен веществ;

— приходит в норму деятельность желез секреции;

— нормализуется скорость иммунных ответов

Дыхательная система:

— Легкие очищаются от смолистых веществ;

— увеличивается объем вдоха;

— нормализуется работа реснитчатого эпителия;

-повышается местный иммунитет слизистой бронхов;

— устраняются хронические воспалительные процессы;

— снижается риск бронхиальной обструкции и развития астмы

ЖКТ:

— Происходит полное обновление клеток эпителия;

— улучшается перистальтическая активность;

— нормализуется работа пищеварительных желез;

— приходит в норму аппетит;

— обостряется восприятие вкусов;

— очищаются и обновляются клетки печени